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內湖哪裡有埋線減肥

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主要靠什麼運動瘦下來? 前期(三個多月): 80% 氧運動(騎室內腳踏車)→消脂肪效果佳,推薦平價又超好騎的 Fitty Bike! 5% 簡單肌力運動(例如深蹲) 15% 鄭

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