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低溫讓血管緊縮,會讓血液循環惡化,血液無法順利的輸送氧氣和營養到達身體各處,導致血管惡化甚至會心肌梗塞和腦梗塞。每天10秒鐘坐著踏步的腳趾衝刺體操,提高血液 …

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早安健康|每天「踏步1分鐘+休息30秒」,1週後血管年輕9歲

一天3次,每次1分鐘,有效預防心血管疾病、血管年輕化 每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息,一天可做3次。

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一天3次,每次1分鐘,有效預防心血管疾病、血管年輕化 每一次的殭屍體操分別是1分鐘的擺動+30秒的休息,一天可做3次。當在進行殭屍體操時,血液循環會加速活化,製造 …

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